"As refeições em família são mais saudáveis, sugere um estudo da Rutgers University. À medida que as crianças crescem, as refeições em família são cada vez mais infrequentes, o que para além de afetar negativamente o orçamento familiar, também está associado a escolhas alimentares menos saudáveis.
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De acordo com esta revisão bibliográfica existem numerosos benefícios associados às refeições em família, nomeadamente o aumento do consumo de frutas, vegetais, fibras, alimentos ricos em cálcio e vitaminas. Foi também verificado que, quanto mais vezes a família tem refeições conjuntas menos as crianças consomem produtos prejudiciais para a saúde."
Mais informação em:
http://www.alert-online.com/pt/news/health-portal/refeicoes-em-familia-sao-mais-saudaveis
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