+ saúde - EBI S. Martinho do Campo

Cordão umbilical. Banco público vai ser mantido e gerido por instituto do sangue e transplantação

2012-02-23T12:44:00.001Z

"O Banco Público de Sangue do Cordão Umbilical (LUSOCORD), com futuro incerto por falta de pessoal, vai ser mantido e gerido pelo Instituto Português do Sangue e da Transplantação (IPST), de acordo com a lei orgânica hoje publicada [a 16 de Fevereiro].

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De acordo com o Diário da República, o IPST tem por missão "garantir e regular, a nível nacional, a atividade da medicina transfusional e de transplantação e garantir a dádiva, colheita, análise, processamento, preservação, armazenamento e distribuição de sangue humano, de componentes sanguíneos, de órgãos, tecidos e células de origem humana"."

Mais informação em:

http://www.ionline.pt/portugal/cordao-umbilical-banco-publico-vai-ser-mantido-gerido-instituto-sangue-transplantacao

Bebés aprendem mais cedo do que se pensa

2012-02-23T12:38:00.000Z

"Os bebés de seis a nove meses podem entender o significado de várias palavras, mesmo antes de as conseguirem pronunciar, revela um estudo publicado nos “Proceedings of the National Academy of Sciences”.

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Os investigadores acreditam que os bebés de seis a nove esses aprendem o significado das palavras referentes a determinados alimentos e partes do corpo através da exposição diária à linguagem. Apesar da maioria dos psicólogos achar que este tipo de compreensão só é possível quando a criança tem perto de um ano.

Elika Bergelson revelou, em comunicado enviado à imprensa, que estes resultados "são surpreendentes pois, as crianças desta idade não falam nada, não apontam e não andam. "Mas, na verdade eles tentam juntar as informações do mundo que as rodeia".

“Penso que este estudo fornece uma grande mensagem para os pais: podem falar com os bebés que eles vão entender, pelo menos um pouco do que estão a dizer. E quanto mais aprendem, mais conhecimentos conseguem construir sobre aquilo que já conhecem ”, conclui, um dos coautores do estudo..."

Mais informação em:

http://www.alert-online.com/pt/news/health-portal/bebes-aprendem-mais-cedo-do-que-se-pensa

Perda de peso: escolha das bebidas também é importante

2012-02-23T12:32:00.001Z

"A substituição de bebidas calóricas por dietéticas ou água pode conduzir à perda de cerca de 2 Kg, refere um estudo publicado no “American Journal of Clinical Nutrition”.

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O estudo revelou que os três grupos de participantes apresentaram uma pequena diminuição de peso e do perímetro abdominal, durante os seis anos do estudo. Contudo, os indivíduos que começaram a ingerir bebidas menos calóricas eram mais propensos a perder cerca de 5% ou mais do seu peso, do que os que não alteraram os seus hábitos de ingestão de bebidas. Os participantes que bebiam principalmente água apresentavam níveis mais baixos de glicose em jejum e melhores níveis de hidratação, que o grupo de controlo.

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A autora do estudo, Deborah Tate, revelou que esta percentagem de perda de peso e níveis mais baixos de glicose no sangue são importantes, pois estes parâmetros são fatores de risco da obesidade e das doenças crónicas associadas à obesidade."

Mais informação em:

http://www.alert-online.com/pt/news/health-portal/perda-de-peso-escolha-das-bebidas-tambem-e-importante

Diabetes está aumentar entre a população mais jovem

2012-02-23T12:29:00.000Z

"A diabetes está aumentar entre a população mais jovem, tendo nos últimos dez anos duplicado o número de crianças e jovens com esta doença, segundo dados do observatório da diabetes.

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Em 2010 registaram-se mais de 2.800 casos em jovens até os 19 anos e, no mesmo ano, foram detetados 18 novos casos por cada 100 mil jovens menores de 14 anos, perto do dobro do registado em 2000, revelam os dados do Observatório Nacional da Diabetes, aos quais a agência Lusa teve acesso.

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O estudo apurou também que existe uma relação inversa entre o nível de educação e a prevalência da Diabetes na população portuguesa, rondando os 30% entre a população analfabeta e os 6,5% entre os que concluíram o Ensino Superior."

Mais informação em:

http://www.alert-online.com/pt/news/health-portal/diabetes-esta-aumentar-entre-a-populacao-mais-jovem

Cancro do estômago está a diminuir em Portugal

2012-02-23T12:26:00.000Z

"O cancro do estômago é o único que está a diminuir em Portugal, uma descida que se deve a décadas de utilização do frigorífico na conservação dos alimentos, revelou a diretora do Registo Oncológico Regional do Sul (ROR Sul).

Ana Miranda revelou à agência Lusa que cancro do estômago está a “perder cada vez mais lugar de destaque”, devido um maior controlo da doença, mas sobretudo devido à melhoria das condições de vida.

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“O cancro do estômago está relacionado com a bactéria Helicobacter pylori, a qual hoje em dia já se consegue erradicar graças a uma melhor conservação dos alimentos no frigorífico, ao contrário do que se passava antigamente quando a conservação era feita por salmoura e fumeiro”, explicou.

O frigorífico já foi inventado há décadas, mas foi preciso todo este tempo para se estabelecer uma causa efeito e começar a ver os resultados, revelou."

Mais informação em:

http://www.alert-online.com/pt/news/health-portal/cancro-do-estomago-esta-a-diminuir-em-portugal

Células estaminais reparam músculo cardíaco danificado

2012-02-23T12:24:00.001Z

"A infusão de células estaminais cardíacas, em pacientes que tenham sofrido um enfarte agudo do miocárdio, pode ajudar na regeneração do músculo cardíaco, revela um estudo publicado na revista “The Lancet”.

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O estudo revelou que não foram detetadas complicações 24 horas após a infusão. Ao fim de seis meses foi verificado que, em comparação com os pacientes do grupo de controlo, os que receberam a infusão das células estaminais apresentaram uma diminuição significativa no tamanho das cicatrizes, aumento da massa cardíaca viável, contratilidade regional e espessamento sistólico."

Mais informação em:

http://www.alert-online.com/pt/news/health-portal/celulas-estaminais-reparam-musculo-cardiaco-danificado

Aprender a ler muda a estrutura do cérebro

2012-02-02T14:33:00.000Z

"Será que a alfabetização tem a capacidade de melhorar a função cerebral? E o que acontece ao cérebro dos analfabetos quando apreendem a ler? Para avaliar estas relações, uma equipa liderada por dois neurocientistas franceses obteve imagens pormenorizadas do cérebro de voluntários analfabetos e escolarizados e chegou a resultados surpreendentes.

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Os investigadores constataram que o impacto da alfabetização sobre o cérebro "era maior do que os estudos anteriores davam a entender". Verificaram que aprender a ler aumenta as respostas no córtex visual, não apenas numa região especializada para a forma escrita das letras, mas também no córtex visual primário. Ler também aumenta a resposta à língua falada no córtex auditivo, o que, segundo os cientistas, explica-se pelo facto de os analfabetos não poderem realizar jogos de linguagem, como os de excluir o primeiro som de uma palavra.

A leitura também revelou uma activação de uma extensão do córtex linguagem e de uma outra, denominada “comunicação em dois sentidos”, entre a linguagem escrita e a falada. Na prática, isto significa que, quando um leitor vê uma frase activa o córtex da linguagem falada e ao ouvir uma palavra torna possível a rápida reactivação do seu código ortográfico convocado no córtex visual."

Mais informação em:

http://www.alert-online.com/pt/magazine/aprender-a-ler-muda-a-estrutura-do-cerebro

Nozes ajudam no combate ao cancro da próstata

2012-02-02T14:25:00.000Z

"O cancro da próstata é o segundo cancro mais comum nos homens, mas os resultados publicados no “British Journal of Nutrition” dão conta que os homens podem combater este tipo de cancro através do consumo de nozes.

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O estudo revelou que os tumores dos ratinhos alimentados com uma dieta rica em nozes eram 50% mais pequenos e cresciam 30% mais lentamente que os tumores dos ratinhos controlo.

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Paul Davis revelou, em comunicado de imprensa, que os resultados deste estudo mostram que o consumo de nozes “tanto pode evitar o desenvolvimento do cancro da próstata como retardar o seu crescimento, e portanto devem ser incluídas numa dieta equilibrada juntamente com a fruta e os legumes”.

"As nozes são um alimento completo que contêm várias substâncias saudáveis, incluindo os ácidos gordos ómega-3, gama tocoferol (um tipo de vitamina E), polifenóis e antioxidantes, que atuam de uma forma sinergética”."

Mais informação em:

http://www.alert-online.com/pt/news/health-portal/nozes-ajudam-no-combate-ao-cancro-da-prostata

Investigação luso-francesa descobre molécula que pode ajudar no tratamento de Parkinson ou Alzheimer

2012-02-02T14:17:00.000Z

"Uma equipa de investigação coordenada por cientistas da Universidade do Minho (UM) descobriu uma molécula-chave que “abre novas perspetivas” no tratamento de doenças como Parkinson, Alzheimer, hipertensão hereditária e cancro.

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Sandra Paiva revelou que as células cancerígenas, por exemplo, “necessitam de muita energia e ao conseguirmos reduzir o número de transportadores podemos de algum modo privá-las de alimento, tornando-as mais sensíveis à quimioterapia”."

"A investigação foi realizada por uma equipa coordenada por Sandra Paiva e por Sebastien León, do Instituto Jacques Monod da Universidade de Paris.
A equipa inclui ainda Neide Vieira, Margarida Casal, Carina Cunha e Jéssica Gomes, todas da UMinho, e outros investigadores das universidades de Paris e Madrid."

Mais informação em:

http://www.alert-online.com/pt/news/health-portal/descoberta-molecula-que-pode-ajudar-no-tratamento-de-parkinson-ou-alzheimer

http://www.tvi24.iol.pt/internacional/laboratorio-cientista-universidade-do-minho-alzheimer-cancro-tvi24/1320784-4073.html

Banco público de células estaminais em risco

2012-02-02T14:05:00.001Z

"O Banco Público de Células Estaminais do Cordão Umbilical (Lusocord) poderá ter de suspender as colheitas a partir de amanhã, se até ao final do dia não for renovado o contrato de trabalho dos dois funcionários.

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As dificuldades financeiras e de pessoal arrastam-se desde que o Lusocord entrou em funcionamento, há cerca de dois anos e meio, mas a situação atinge agora o limite, com a eventual não renovação dos contratos dos dois últimos funcionários.

Apesar das tentativas, não foi possível, até ao momento, obter esclarecimentos sobre o futuro do Lusocord junto do Ministério da Saúde. Em declarações à Lusa, a diretora do Lusocord, Helena Alves, lamentou que "se tenha chegado a esta situação", considerando que "é ainda mais difícil de compreender se se atender ao facto do banco público estar orçamentado e com mapa de pessoal (dez pessoas) previsto" no Orçamento do Estado para este ano.

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O Lusocord é um banco público, de âmbito nacional, que recebe as dádivas de sangue do cordão umbilical de todas as mães que o queiram doar para uso em transplantação e investigação.

Há cerca de 15 dias, o secretário de Estado adjunto e da Saúde, Fernando Leal da Costa, disse à Lusa que o governo iria determinar "quais são as reais carências" do Banco Público e, "em função disso, resolvê-las no imediato"."

Mais informação em:

http://www.dn.pt/inicio/portugal/interior.aspx?content_id=2274723&page=-1

Novo medicamento pode poupar 5 milhões de euros

2012-02-02T14:01:00.000Z

"A Universidade de Coimbra (UC) apresenta sexta-feira um medicamento para o diagnóstico do cancro que poderá satisfazer as necessidades do país e evitar o gasto anual de cinco milhões de euros na sua importação de Espanha.

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No entanto, o denominado FDG (Fluodesoxiglucose[18f]), usada nos exames PET (Tomografia por Emissão de Positrões) para o diagnóstico de doenças oncológicas, já está a ser fornecido pelo ICNAS aos centro privados existentes em Portugal, em Lisboa e Porto, e a expetativa é que as unidades públicas o venham a comprar também, em breve, logo que cessem os contratos de importação com Espanha"

Mais informação em:

http://www.dn.pt/inicio/ciencia/interior.aspx?content_id=2279908&seccao=Sa%FAde

Apagão nuclear no Japão até Maio

2012-01-19T14:22:00.000Z

"O Japão poderá ter todos os seus 54 reactores nucleares parados durante o Verão, admitiu nesta quinta-feira o ministro da Indústria. O Governo já está a estudar planos de emergência para enfrentar um eventual apagão.

Dos 54 reactores do país, apenas cinco estão ainda em actividade. Mas até Maio estes cinco deverão ser desligados para inspecções regulares e ninguém sabe quando voltarão a funcionar.

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As companhias de electricidade apelam à população e às empresas para reduzirem os seus consumos e são forçadas a recorrer às centrais térmicas para compensar a suspensão do nuclear. O Governo estuda planos de emergência para enfrentar eventuais apagões e incentivos para a opção por aparelhos eléctricos e electrónicos mais eficientes."

Mais informação em:

http://ecosfera.publico.pt/noticia.aspx?id=1529749

Malária: medicamentos falsos e de má qualidade podem pôr “milhões de vidas em risco”

2012-01-18T12:13:00.000Z

"O alerta foi dado por investigadores internacionais que colaboraram num estudo financiado pela instituição filantrópica Wellcome Trust: actualmente estão a ser usados em África medicamentos falsos ou de má qualidade para tratar a malária e que poderão pôr “milhões de vidas em risco”.

Estes medicamentos contrafeitos - alguns deles oriundos da Ásia - poderão afectar milhões de pessoas dado que poderão fazer com que os parasitas da malária ganhem resistência às substâncias usadas actualmente para tratar esta doença, que se estima que mate 800 mil pessoas por ano."

Mais informação em:

http://www.publico.pt/Mundo/malaria-medicamentos-falsos-e-de-ma-qualidade-podem-por-milhoes-de-vidas-em-risco-1529431

Descoberta hormona do intestino que ajuda a reduzir o apetite e a perder peso

2012-01-12T16:23:00.000Z

"Uma equipa de investigadores da Universidade de Copenhaga deu mais um passo para ajudar as pessoas com problemas de peso a verem os quilos a descerem na balança. Uma hormona segregada pelo intestino e que já se tinha mostrado eficaz na regulação dos níveis de açúcar no sangue, mostrou-se agora capaz de ajudar a reduzir o apetite – o que se traduz mais tarde numa perda de peso.

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Os autores afirmam, por isso, que a análise “fornece provas convincentes de que a GLP-1, quando dada a doentes obesos, com ou sem diabetes, resulta em benefícios clínicos relevantes, nomeadamente em termos do peso corporal. Também podem ser conseguidos benefícios adicionais ao nível da pressão arterial e do colesterol”."

Mais inforrmação em:

http://www.publico.pt/Ciências/descoberta-hormona-do-intestino-que-ajuda-a-reduzir-o-apetite-e-a-perder-peso-1528598

Consumo do 'ecstasy' prejudica visão

2012-01-04T13:02:00.000Z

"O consumo do ecstasy pode provocar alterações na visão durante pelo menos 24 horas, conclui um estudo desenvolvido no Instituto Biomédico de Investigação da Luz e Imagem, da Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra.

É um primeiro passo para, no futuro, se perceber que efeitos poderá ter o consumo continuado de ecstasy na fisiologia da retina», explica o coordenador da equipa de investigadores, Francisco Ambrósio.

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A investigação, cujos resultados acabam de ser publicados na revista científica americana, PloS One, durou quatro anos e começou por analisar os efeitos que o ecstasy provoca no cérebro, danos que também se provaram e que podem ser irreversíveis. Os investigadores estão, agora, à espera de encontrar financiamento para a continuação do projeto."

Mais informação em:

http://www.dn.pt/inicio/ciencia/interior.aspx?content_id=2218883&seccao=Sa%FAde

Universidade do Minho estuda próteses inteligentes

2012-01-04T12:59:00.000Z

"A criação de próteses que se comportem com um membro original é o objetivo do projeto que está a ser desenvolvido, em robôs, por uma equipa da Universidade do Minho (UM), foi hoje anunciado.

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A aplicação deste trabalho parte dos modelos biológicos, procurando replicar a resposta do sistema nervoso a problemas de controlo.

"A originalidade do software de controlo reside na capacidade de aprendizagem, que permite que o robô assimile situações já experienciadas de forma a não repetir o mesmo erro", sublinha Cristina Santos. A investigação será depois transposta para os humanoides.

O projeto "Locomoção Adaptativa e Inteligente" é financiado pela Fundação para a Ciência e a Tecnologia com o montante de 197 mil euros e tem conclusão prevista para 2013."

Mais informação em:

http://www.dn.pt/inicio/ciencia/interior.aspx?content_id=2217504&seccao=Sa%FAde&page=-1

Portuguesa premiada por hábitos alimentares

2012-01-04T12:42:00.000Z

Devemos comer devagar!

"A velocidade com que ingerimos os alimentos tem influência no peso corporal e comer devagar tem resultados equiparáveis aos de uma cirurgia bariátrica, revela um estudo realizado por uma investigadora portuguesa que ganhou um prémio internacional.

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Segundo Júlia Galhardo, nunca se deve perder menos de trinta minutos a comer, tendo em conta que cada uma das refeições deve incluir uma sopa de legumes e um prato principal.

A investigadora espera que esta descoberta seja divulgada nos centros de saúde, campanhas de esclarecimento ou mesmo nos estabelecimentos de ensino, lembrando que este é um caso de saúde pública.

Júlia Galhardo foi premiada este ano com o Henning Andersen da Sociedade Europeia de Endocrinologia pediátrica."

Mais informação em:

http://www.dn.pt/inicio/ciencia/interior.aspx?content_id=2216348&seccao=Sa%FAde&page=-1

OMS preocupada com o vírus mutante da gripe das aves

2012-01-04T12:38:00.000Z

E se for o ser humano a criar um vírus perigoso para a nossa espécie?

"A Organização Mundial de Saúde (OMS) manifestou-se hoje "profundamente preocupada" com as pesquisas realizadas em laboratório sobre um vírus mutante da gripe das aves H5N1.

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O laboratório holandês liderado por Ron Fouchier no centro médico universitário Erasmus de Roterdão anunciou em Setembro ter criado uma mutação do vírus H5N1 potencialmente capaz, pela primeira vez, de se transmitir facilmente entre mamíferos e potencialmente entre humanos.

A Universidade do Wisconsin, nos Estados Unidos, também realizou um trabalho sobre o mesmo vírus, com as duas pesquisas a serem financiadas pelos institutos nacionais americanos da saúde (NHI)."

Mais informação em:

http://www.dn.pt/inicio/ciencia/interior.aspx?content_id=2214674&seccao=Sa%FAde

Frutos do Outono - Noz

2011-11-17T16:18:00.001Z

Ao incluir nozes no seu padrão alimentar estamos a dar um passo importante na prevenção de doenças cardiovasculares. A noz é o fruto da nogueira pertencente à família das Juglandáceas. Requer um clima temperado a fresco para amadurecer.

Ao longo da sua história, este fruto seco tem sido altamente reverenciado devido às suas propriedades medicinais.

De salientar que as nozes apresentam um valor energético muito elevado, por esta razão, a sua ingestão deve ser moderada. Este delicioso fruto seco é uma excelente fonte de n-3, um ácido gordo que o organismo não sintetiza. Os potenciais benefícios deste nutrimento para a saúde vão desde proteção cardiovascular, por favorecer o perfil lipídico em indivíduos com hipercolesterolemia; promoção da função cognitiva; efeito anti-inflamatório, evitando a formação da placa de ateroma.

O teor considerável em vitamina B6, promove o bom funcionamento do cérebro e a produção de glóbulos vermelhos.

Frutos do Outono - Laranja

2011-11-17T16:12:00.002Z

A laranja é rica em vitaminas do complexo B, contém um pouco de vitamina A e é considerada a melhor fonte de Vitamina C (duas laranjas por dia fornecem a quantidade de vitamina C de que o organismo precisa). Além disso, contém açúcares simples, que são facilmente assimilados pelo organismo.

A laranja é uma fruta com elevado teor de água e um baixo teor calórico. Além de ser rica em vitamina C, também constitui uma excelente fonte de ácido fólico, potássio e magnésio. A sua cor característica deve-se às quantidades apreciáveis de β-caroteno.

A laranja é também uma boa fonte de ácido cítrico, o que potencia a ação da vitamina C. A quantidade de fibra é apreciável, e esta encontra-se sobretudo entre a casca e polpa (a “parte branca” da laranja, que é muitas vezes removida). A fibra solúvel que existe na laranja pode facilitar o trânsito intestinal, diminuir a absorção dos níveis de colesterol e diminuir a os picos glicémicos (reduzir os picos de açúcar no sangue).

Frutos do Outono - Castanha

2011-11-17T16:08:00.001Z

A castanha que comemos é, de facto, uma semente que surge no interior de um ouriço (o fruto do castanheiro), constituída por uma grande parte de amido (um hidrato de carbono), o que lhe dá outras possibilidades de uso na alimentação. As castanhas têm mesmo cerca do dobro da percentagem de amido das batatas. São também ricas em vitaminas C e uma boa fonte potássio. Pela sua riqueza em hidratos de carbono, a castanha constitui uma excelente fonte de energia.

As castanhas são comidas assadas ou cozidas. Mas, antes de cozinhadas, deve-se retalhar a casca. Têm bastante água e, quando são aquecidas, essa água passa a vapor. A pressão do vapor vai aumentando e "empurrando" a casca e, se esta não tiver levado um golpe, a castanha pode explodir.
Em culinária, é um alimento muito versátil, podendo ser consumida apenas cozida ou assada, mas também, utilizada como acompanhamento de pratos (castanhas assadas, cozidas ou em puré), em base para sopas, na confeção de molhos e até mesmo em sobremesas e bolos.

Frutos do Outono - Romã

2011-11-17T15:59:00.003Z

suco de romã é conhecido como um bom remédio para problemas estomacais. Quando o suco ou as sementes são tratados com óleo de amêndoas, podem ser usados para tratar dor no peito e tosse crônica. Seca e misturada com gengibre seco, com cominho e sal negro, a romã tem o poder de aumentar o apetite.

Fatores Nutricionais

A romã contém cálcio, potássio, ferro e fitonutrientes que ajudam a proteger o corpo contra doenças cardíacas, diabetes, artrite reumatóide e cancro. A romã também retarda o processo de envelhecimento, neutraliza os radicais livres e ajuda a eliminar as gorduras do trato digestivo.

Frutos do Outono - Uvas

2011-11-17T15:56:00.000Z

O conteúdo em açúcares elevado, principalmente frutose e glicose, é responsável pelo facto de a uva ser um dos frutos com valor energético mais elevado. O conteúdo em fibras alimentares é moderado. É rica em potássio e tem um teor moderado de cálcio, fósforo e magnésio. De entre as vitaminas, destaca-se o teor de vitamina B6 e, somente na uva preta, os carotenos (pro-vitamina A).

Os fitoquímicos presentes na uva têm importantes propriedades antioxidantes, que atuam na manutenção da integridade funcional dos vasos sanguíneos e do sistema nervoso, ajudam a combater o envelhecimento e na proteção contra infeções, alguns tipos de cancros e doenças degenerativas.

A uva pode ser prejudicial a pessoas que padeçam de cálculos renais porque tem quantidades elevadas de ácido oxálico, que se pode ligar a minerais, como o cálcio, e agravar a formação dos cálculos. Como é rica em açúcares, o consumo de uva deve ser moderado em pessoas com diabetes e/ou excesso de peso.

Frutos do outono - Dióspiro

2011-11-09T16:31:00.010Z

O dióspiro é constituído principalmente por água, tal como a maioria das frutas. É rico em hidratos de carbono, sobretudo frutose, o que determina o seu valor energético moderado e o sabor doce. Tem quantidades moderadas de fibra solúvel, de carotenos (provitamina A) e de potássio.

Vantagens e Desvantagens:

Devido ao seu elevado teor de hidratos de carbono, principalmente daqueles com absorção rápida, o consumo de diospiro deverá ser moderado pelas alterações de glicemia (nível de açúcar no sangue) que podem provocar.

Quando a pectina, uma fibra solúvel encontrada nas frutas, chega ao intestino sofre um processo de fermentação que liberta ácidos gordos, responsáveis por efeitos benéficos para a saúde, nomeadamente no controlo da glicemia e dos níveis de colesterol no sangue, ajuda no processo inflamatório na parede do intestino e promove uma flora intestinal mais saudável.

O potássio é importante para a tensão arterial, para o equilíbrio dos fluídos do corpo e para a contração muscular. Tem um leve efeito diurético pelo seu conteúdo em água e potássio. É desaconselhado em casos de insuficiência renal, visto que nesta condição o consumo de potássio é restrito. É importante para uma pele saudável, no crescimento e desenvolvimento ósseo.

2ª sem carne!

2011-11-02T13:13:00.003Z

O movimento “2as Sem Carne” começou nos Estados Unidos em 2003 e já se alargou a 24 países. Em Portugal, o PAN lançou hoje esta campanha “com um objetivo muito claro: reduzir o consumo de carne em 15 por cento, o equivalente a um dia por semana”.

Mais informação em:

http://saude.sapo.pt/noticias/saude-medicina/alimentacao.html

Portugal com taxa de infecções hospitalares superior à média mundial

2011-11-02T12:58:00.000Z

"Um estudo realizado em 28 países europeus detectou uma taxa de 11% de infecções em doentes internados em hospitais portugueses, valor muita acima da média total, que se ficou pelos 2,6%, indicam os resultados divulgados esta segunda-feira."

Mais informação em:

http://www.jn.pt/PaginaInicial/Sociedade/Interior.aspx?content_id=1977336

Alunas do Secundário descobriram planta que reduz malefícios da quimioterapia

2011-11-02T12:49:00.001Z

Os alunos também podem fazer Ciência!

"Três alunas do Ensino Secundário descobriram uma planta que reduz a toxicidade das drogas usadas na quimioterapia. O trabalho de investigação é um dos candidatos ao prémio do Concurso Europeu de Jovens Cientistas que começa sexta-feira em Helsínquia.

[...]

A planta era usada como um chá por pessoas com cancro mas apenas aqui na zona de Arouca, porque achavam que tinham efeitos anticancerígenos. Percebemos que a planta reduz a toxicidade de drogas usadas na quimioterapia. Agora precisamos saber se esta planta defende as células saudáveis ou se impede a acção tumoral", explicou Cecília Moreira, 'caloira' do curso de Medicina do Instituto Abel Salazar."

Mais informação em:
http://www.jn.pt/PaginaInicial/Sociedade/Interior.aspx?content_id=2012766&page=-1

Agência dos EUA tem plano para reciclar lixo espacial

2011-10-26T12:34:00.000+01:00

“Se esse programa der certo, lixo espacial vai virar recurso espacial.”

Mais informação em:
http://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/2011/10/agencia-dos-eua-tem-plano-para-reciclar-lixo-espacial.html
http://www.darpa.mil/NewsEvents/Releases/2011/10/20.aspx

2011-10-13T15:58:00.000+01:00

No dia 16 de Outubro celebra-se o Dia da Alimentação. Algumas turmas do 6º ano de escolaridade vão colocar, na cantina escolar, alguns trabalhos que fizeram para a disciplina de Ciências da Natureza. Tudo a partir da próxima 6ª feira!

Uso de telemóveis "possivelmente cancerígeno"

2011-06-01T17:36:00.000+01:00

"A agência de investigação do cancro da Organização Mundial de Saúde (OMS) admitiu hoje que o uso de telefones portáteis, nomeadamente telemóveis, deve ser considerado como "possivelmente cancerígeno para os seres humanos".

[...]

O responsável explicou que a classificação 2b significa que "pode haver risco e que é preciso acompanhar de perto a relação entre o uso de telefones portáteis e o risco de cancro"."

Mais informação em:

http://www.dn.pt/inicio/ciencia/interior.aspx?content_id=1866457&seccao=Sa%C3%BAde

Dia Mundial da Esclerose Múltipla

2011-05-25T17:17:00.000+01:00

"A Sociedade Portuguesa de Esclerose Múltipla (SPEM) inaugura uma exposição de pintura, um projecto chamado Música e Artes, financiado pela Fundação Calouste Gulbenkian, e que tem como objectivo propor aos utentes da SPEM que reproduzissem quadros da obra de Vincent van Gogh.

A inauguração da exposição conta com a presença de Ana Moura, Ana Bacalhau (Deolinda) e Luísa Amaro. O resultado das vendas dos quadros em exposição reverterá para os serviços de apoio social da Sociedade."

Mais informação em:

http://www.tsf.pt/PaginaInicial/Portugal/Interior.aspx?content_id=1860746&tag=Sa%FAde&page=-1

Quase metade da população portuguesa tem hipertensão

2011-05-25T17:16:00.001+01:00

"Quase metade da população portuguesa tem hipertensão arterial, mas a doença só está controlada em 11% dos casos, sendo "preocupante" a percentagem "cada vez maior" de jovens e crianças hipertensas, foi revelado este domingo.

"O último estudo apontava para 42% da população com mais de 18 anos com hipertensão arterial, mas, destes, perto de metade não sabe que é hipertensa", adiantou à agência Lusa o presidente da Sociedade Portuguesa de Hipertensão (SPH), José Nazaré.

[...]

A mensagem que vai ser transmitida é "Conheça os seus números, meça a pressão arterial", com a SPH a lembrar que a tensão "nunca poderá atingir valores superiores a 14/9", considerado "o número 'mágico'".

"Se estiver abaixo destes valores, é porque a pressão está normal, mas se estiver acima poderá ser elevada, pelo que deve contactar o seu médico para esclarecer se é uma situação de hipertensão arterial", aconselhou José Nazaré."

Mais informação em:

http://www.jn.pt/PaginaInicial/Sociedade/Interior.aspx?content_id=1852592&page=-1

Bruxelas proíbe substância cancerígena na joalharia

2011-05-25T17:16:00.000+01:00

"A Comissão Europeia decidiu proibir, a partir de Dezembro o cádmio na joalharia, nas varas de brassagem e em todos os plásticos depois de terem sido detectados níveis elevados deste elemento nocivo em artigos de joalharia.

A nova legislação europeia proíbe a utilização de cádmio em todos os tipos de joalharia, excepto nas peças antigas, em todos os plásticos e também nas varas de brassagem, anunciou a Comissão Europeia, esta sexta-feira, em Bruxelas.
O cádmio é uma substância cancerígena e tóxica para o meio aquático cuja utilização tem vindo progressivamente a ser restringida desde 1988."

Mais informação em:
http://www.jn.pt/PaginaInicial/Sociedade/Interior.aspx?content_id=1856993

Pão é fruto da investigação conjunta entre a APDP e o Museu do Pão

2011-05-18T17:30:00.000+01:00

"O Pão São Diabetes celebra este mês o seu 1 ano de existência. O Pão São Diabetes é um pão de características únicas em Portugal, fruto da investigação conjunta entre a APDP - Associação Protectora de Diabéticos de Portugal e o Museu do Pão, entidade que tem como missão promover e preservar os objectos e o património do Pão Português nas suas vertentes etnográficas, históricas, políticas, religiosas e artísticas, ao longo da sua existência.

[...]

Além de conter ácidos gordos ricos em «ómega 3», o Pão São Diabetes contribui também para diminuir os triglicéridos e controlar o colesterol e a tensão arterial elevada, factores muitas vezes associados à diabetes.

Obtido a partir de uma mistura de farinhas especiais, como é o caso da farinha de trigo, farinha de centeio, flocos de aveia, sementes de girassol e linhaça, farinha de tremoço, glúten de trigo e outros importantes elementos, cujo teor de fibras proporciona também uma sensação de saciedade mais prolongada, o Pão São Diabetes tem como propriedade principal retardar a absorção dos hidratos de carbono e ajudar a manter uma glicemia mais estável."

Mais informação em:

http://saude.sapo.pt/noticias/peso-nutricao/pao-sao-diabetes-comemora-o-seu-1o-aniversario.html

40% dos portugueses expostos a níveis muito elevados

2011-04-27T17:22:00.001+01:00

"Quatro em cada dez portugueses estão expostos a níveis demasiado elevados de ruído ambiente, defendeu um especialista, referindo que é prejudicial para a saúde ouvir continuamente barulho do tráfego ou de máquinas, mas também música alta nas discotecas e auscultadores."

Mais informação em:

40% dos portugueses expostos a níveis muito elevados - Portugal - DN

10 mil novos cancros da pele por ano

2011-04-27T17:21:00.005+01:00

"Dez mil novos cancros da pele surgem por ano em Portugal, provocados por exposições solares excessivas, alertou a Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo, quando os portugueses começam a expor-se ao sol."

Mais informação em:

10 mil novos cancros da pele por ano - Portugal - DN

Doentes podem ir ao estrangeiro se espera se prolongar

2011-04-27T17:20:00.000+01:00

"Em 2010, 24 mil utentes esperaram para lá do tempo legal por cirurgia. Em 2013, podem fazê-lo lá fora e Estado paga."

Mais informação em:
Doentes podem ir ao estrangeiro se espera se prolongar - Portugal - DN

Champalimaud vai ter acesso a banco de tumores

2011-04-27T17:19:00.001+01:00

Os investigadores da Fundação Champalimaud vão ter acesso aos bancos de tumores dos hospitais públicos para ajudar na investigação científica, revelou hoje a ministra da Saúde.

Mais informação em:

Champalimaud vai ter acesso a banco de tumores - Portugal - DN

IPO do Porto iniciou novo tratamento de radioterapia

2011-04-27T17:17:00.001+01:00

"O Serviço de Radioterapia do IPO do Porto anunciou hoje ter iniciado um novo tratamento que permite aumentar as doses de radiação de forma mais específica, sem prejudicar órgãos e tecidos saudáveis envolventes."

Mais informação em:

IPO do Porto iniciou novo tratamento de radioterapia - Portugal - DN

Campanha 'Comer Bem é Mais Barato' arranca em 7 cidades

2011-04-06T17:17:00.001+01:00

"No passado dia 15 de Março arrancou a Campanha 'Comer Bem é Mais Barato' criada pelas fundações Calouste Gulbenkian,e EDP e pela SIC, contando também com o apoio da DECO e da Associação Portuguesa de Nutricionistas. O objectivo desta campanha é contribuir para a mudança de atitudes e comportamentos alimentares das famílias portuguesas e da população em geral.
[...]
Todos os sábados, num local específico e em sessões abertas ao público, serão confeccionadas, pelo “Chef André” da SIC, ementas simples e nutricionalmente completas no valor de 1 euro. O calendário desta campanha na estrada é o seguinte:
• 16 de Abril    Évora – Praça 1º de Maio
• 30 de Abril    Lisboa – Praça da Figueira
• 7 de Maio      Porto – Praça D. João I
• 14 de Maio    Coimbra – Praça 8 de Maio (perto do Mercado Municipal)
• 21 de Maio    Viana do Castelo – Praça 1º de Maio
• 28 de Maio    Faro – Parque da Pontinha
• 4 de Junho    Santarém – Largo Cândido dos Reis"

Mais informação em:
http://saude.sapo.pt/noticias/saude-medicina/campanha-comer-bem-e-mais-barato-arranca-em-7-cidades.html?pagina=2
http://www.gulbenkian.pt/index.php?article=3043&format=404

Japoneses irritados com indemnizações de pouco mais de oito euros

2011-04-06T17:17:00.000+01:00

"A oferecer indemnizações de cerca de oito euros por pessoa, a Tokyo Eletric Power Company (Tepco), empresa responsável pela central nuclear de Fukushima, no Japão, irritou os moradores que tiveram de ser evacuados e decidiram rejeitar o dinheiro."

Mais informação em: Japoneses irritados com indemnizações de pouco mais de oito euros - JN

Cuidar de quem já cuidou de nós

2011-04-06T17:10:00.000+01:00

"Cabe às gerações mais novas promover a inclusão dos seus seniores e o relacionamento com os outros pode ser o começo de um envelhecimento mais saudável e feliz."

Mais informação em:
http://saude.sapo.pt/saude-em-familia/senior/artigos-gerais/cuidar-de-quem-ja-cuidou-de-nos.html

Calças de ganga desgastadas são um risco de saúde para os que as produzem

2011-03-30T17:21:00.003+01:00

"A moda das calças de ganga desgastadas é um obrigatório para as fashion victims, mas as verdadeiras vítimas são aqueles que produzem este tipo de produto.O desgaste destas calças consegue-se através de uma técnica chamada "sandblasting", onde se aplica um jacto de areia directamente sobre a ganga.

[...]

As pessoas que trabalham neste método padecem de uma doença pulmonar denominada silicose, uma transformação fibrosa do pulmão cujos sintomas se assemelham aos da tuberculose e já custou a vida a 46 pessoas e provocou milhões de doentes em países como Turquia, Bangladesh, China e India onde se faz muita da roupa que vestimos."

Mais informação em:

http://www.jn.pt/blogs/rosafucsia/archive/2011/03/15/a-moda-n-227-o-vale-vidas.aspx

Idosos portugueses têm menos esperança de vida saudável do que os espanhóis

2011-03-30T17:13:00.000+01:00

"Portugal tem mais idosos e mais doentes do que Espanha e a esperança de vida saudável aos 65 anos é significativamente superior no país vizinho, revela um estudo comparativo feito pelos institutos de estatística dos países ibéricos.

Enquanto as mulheres e os homens espanhóis têm, aos 65 anos, uma média de 9,8 e 8,6 anos de vida saudável pela frente, nos portugueses essa esperança não vai além dos 6,6 anos e 5,4 anos respetivamente."

Mais informação em:
http://saude.sapo.pt/noticias/saude-medicina/idosos-portugueses-tem-menos-esperanca-de-vida-saudavel-do-que-os-espanhois.html?utm_source=twitterfeed&utm_medium=twitter

"Dois milhões" de adolescentes correm risco de ter doenças do fígado por beberem álcool

2011-03-30T17:12:00.000+01:00

"Cada vez mais jovens aumentam a ingestão de álcool. Não têm a noção, entram nas discotecas, bebem 'shots' e pensam que não faz mal", frisou.
"Estela Monteiro afirmou que o consumo mínimo não tóxico de álcool está nos 30 gramas por dia para as mulheres e 40 a 50 gramas por dia para os homens.
Enquanto um litro de vinho tem 100 gramas de álcool, muitas bebidas presentes nos 'shots' têm muito maior taxa de álcool: um litro de conhaque pode ter 800 gramas e um litro de uísque tem 600 gramas.
As bebedeiras nas discotecas são familiares a "metade dos jovens com 15 anos", referem dados recolhidos pela Sociedade.
A presidente da Sociedade salientou que consumidores regulares podem "em cinco ou seis anos" desenvolver doenças do fígado. O tempo que uma doença deste tipo pode demorar a manifestar-se tem a ver com a constituição genética de cada pessoa."

Mais informação em:
http://saude.sapo.pt/noticias/saude-medicina/sociedade-de-hepatologia-alerta-para-risco-de-doencas-para-dois-milhoes-de-jovens-portugueses.html

Lei do tabaco

2011-03-30T17:08:00.000+01:00

"1º relatório sobre aplicação da lei anuncia que portugueses mudaram hábitos de consumo

A lei do tabaco foi socialmente aceite pela maioria dos portugueses e serviu para alterar hábitos, melhorar a saúde e a qualidade do ar em espaços fechados, revela o estudo do impacto da legislação entregue na quarta-feira aos deputados."

Mais informação em:

http://saude.sapo.pt/noticias/saude-medicina/lei-do-tabaco.html

Radiação de Fukushima aumenta preocupação dentro e fora do Japão - Ecosfera - PUBLICO.PT

2011-03-24T08:56:00.001Z

"As autoridades dizem que não há perigo imediato, mas os níveis de radiação lançados pela central nuclear de Fukushima – palco do segundo maior acidente da história da energia atómica – estão a causar uma crescente ansiedade no Japão e no exterior."

Mais inbformação em:
Radiação de Fukushima aumenta preocupação dentro e fora do Japão - Ecosfera - PUBLICO.PT

Tóquio: Radiação detectada na água da torneira provoca corrida à água engarrafada - Mundo - PUBLICO.PT

2011-03-24T08:46:00.001Z

"Os níveis de radiação detectados na água corrente de Tóquio, considerada pelas autoridades como imprópria para ser consumida por bebés, estão a provocar uma corrida à água engarrafada, que já esgotou em muitas lojas."

Mais informação em:
Tóquio: Radiação detectada na água da torneira provoca corrida à água engarrafada - Mundo - PUBLICO.PT

Primeiro fármaco português começa a ser comercializado em Espanha

2011-02-23T17:26:00.001Z

"O primeiro fármaco português, Zebiniz - da empresa Bial - começou este mês a ser comercializado em Espanha, que assim se junta a 10 outros países onde o medicamento, um antiepilético, é já vendido."

Mais informação em:

http://www.jn.pt/PaginaInicial/Sociedade/Interior.aspx?content_id=1789180&page=-1

Estudo europeu comprova benefícios de uma dieta de peixe

2011-02-23T17:26:00.000Z

"Assim, comer 150 g de peixe, três vezes por semana, como salmão ou bacalhau, ou tomar cápsulas de óleo de peixe, pode melhorar a saúde, em aspectos como o peso corporal, o perfil lipídico, a inflamação e o stress oxidativo. Parece existir uma relação directa entre o consumo de peixe, o nível de ácidos gordos polinsaturados do tipo ómega 3 presentes nas membranas e a saúde cardiovascular. "
...

"A perda de peso foi significativamente maior nos homens, comparativamente às mulheres, devido provavelmente a um metabolismo mais rápido, tendo sidoconfirmada uma redução de 1 kg no peso ao fim de 4 semanas de estudo. Foi verificado que as dietas de peixe facilitaram a perda de peso, tendo contribuído para uma melhoria específica nos marcadores de stress oxidativo, não diminuindo ainda a perda óssea, que se encontra geralmente associada a processos de emagrecimento.
Os resultados obtidos neste estudo reforçam a importância de uma alimentação rica em peixe."

Retirado de:
http://saude.sapo.pt/noticias/peso-nutricao/estudo-europeu-comprova-benificios-de-uma-dieta-de-peixe.html

A importância de comer peixe!

2011-02-23T17:25:00.000Z

Procura mais informação sobre a importância do peixe em:
http://www.fileiradopescado.com/

Receitas electrónicas entram em vigor em Julho

2011-02-23T17:14:00.001Z

"Ana Jorge revelou que, "actualmente, mais de 70% da prescrição comparticipada é emitida por meios electrónicos e o objectivo é ultrapassar os 90%"."

Receitas electrónicas entram em vigor em Julho - JN

Espanhol que recebeu multitransplante de português saiu dos cuidados intensivos

2011-02-16T17:16:00.000Z

O menino espanhol de quatro anos que em Dezembro recebeu um transplante de cinco órgãos abdominais de uma criança portuguesa já saiu dos cuidados intensivos e está na Unidade de Reabilitação Intestinal.

...
Actualmente há 27 crianças à espera de um transplante no Hospital La Paz, sendo que cinco delas necessitam de um transplante multivisceral.

Mais informação em:
http://www.jn.pt/PaginaInicial/Sociedade/Interior.aspx?content_id=1784388&page=-1

Dias de frio levam DGS a pedir cuidado com crianças e idosos

2011-02-16T17:14:00.000Z

A Direcção-Geral da Saúde lembra que os mais vulneráveis ao frio são as crianças, os idosos, os doentes crónicos (principalmente com problemas respiratórios, cardio-vasculares ou anemias), os sem-abrigo e as pessoas cujas casas têm mau isolamento térmico.

A DGS aconselha, por isso, que se use "várias camadas de roupa adequadas à temperatura ambiente", que se "proteja as extremidades do corpo" com luvas, gorros, meias quentes e cachecol, e que se "ingira bebidas e alimentos quentes".

Mais informação em:

http://www.jn.pt/PaginaInicial/Sociedade/Interior.aspx?content_id=1743663&page=-1

Nova vacina contra a pneumonia pode salvar meio milhão de vidas

2011-02-16T17:10:00.001Z

Uma nova vacina contra a pneumonia está a ser desenvolvida em África, perspectivando-se que possa salvar mais de meio milhão de vidas por ano, em todo o mundo.

Mais informação em:
http://www.jn.pt/PaginaInicial/Sociedade/Interior.aspx?content_id=1765618&page=-1

Nasceu o primeiro "bebé medicamento" de França!

2011-02-09T19:29:00.001Z

O objectivo deste nascimento é utilizar o bebé para salvar os seus irmão mais velhos, que sofrem de uma doença genética "que é grave e incapacitante, causa anemia e requer transfusões de sangue constantes."

"O duplo diagnóstico permitiu assegurar que a criança é imune à doença genética de sangue das quais sofreram as primeiras crianças da família, como também verificar que é um dador compatível com os seus irmãos mais velhos.
Esta compatibilidade de tecidos pode permitir uma transplantação de sangue do cordão umbilical, com o objetivo de tratar os irmãos."

Lê o artigo completo

Nasceu o primeiro "bebé medicamento" de França - JN

Bactéria que combate vírus

2011-02-09T19:15:00.001Z

Este estudo utilizou bactérias previamente atenuadas para combater as infecções virais. As bactérias vão transportar substâncias que conseguem travar a multiplicação dos vírus e, aparentemente, as cobaias tratadas desta forma viveram mais tempo do que as não tratadas. Resta continuar a estudar este assunto...

Retirado de:

Bactéria é programada para combater vírus

Crianças australianas irão viver menos devido a maus hábitos alimentares

2011-02-09T19:07:00.002Z

O estudo revela que "um em cada quatro alunos australianos entre os oito e os onze anos sofre de excesso de peso ou obesidade o que aumenta o risco de doenças cardiovasculares e, inclusivamente, o cancro".

Retirado de:

Crianças australianas irão viver menos devido a maus hábitos alimentares - SAPO Saúde

Refrigerantes Light podem aumentar o risco de acidentes vasculares...

2011-02-09T19:05:00.001Z

Segundo o estudo, o problema é o sódio, que "pode causar aumento da pressão arterial, o que é um fator de risco para as doenças circulatórias."

Analisa este estudo no link:

G1 - Refrigerantes diet podem aumentar o risco de acidentes vasculares - notícias em Ciência e Saúde

Descobre o teu peso ideal!

2011-02-02T17:15:00.002Z

Visita http://saude.sapo.pt/calculadoras/peso-ideal.html!

Exercícios físicos ajudam a manter a memória em forma

2011-02-02T17:11:00.000Z

Praticando a memória

Exercícios físicos aeróbicos podem diminuir a perda de memória em idosos e prevenir o declínio cognitivo associado com o envelhecimento.

Esta é a conclusão de um estudo realizado nos Estados Unidos,e que será publicado na revista Proceedings of the National Academy of Sciences.

A pesquisa verificou que um ano de exercícios físicos moderados foi capaz de aumentar o tamanho do hipocampo em adultos mais velhos, levando a uma melhoria na memória espacial.

De acordo com estudos anteriores, o hipocampo diminui com a idade, o que afeta a memória e aumenta o risco de demência.

Mais informação em:

http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=exercicios-fisicos-melhoram-memoria

Super bebés

2011-02-02T17:10:00.000Z

Bebés sabem que ser forte dá poder

Os bebés são capazes de perceber, apenas com 10 meses, que a força física e estabelecer uma hierarquia social são coisas úteis em situações de conflito, sugere um estudo conjunto das universidades de Harvard, nos EUA, e da de Copenhaga, na Dinamarca, publicado da revista “Science”.

Estudos científicos já haviam comprovado que muitas pessoas, num momento de eleições, tendem a votar no candidato mais alto por haver uma associação inconsciente entre altura e poder.

Agora, investigadores da Universidade de Harvard descobriram que, a partir dos 10 meses de idade, os bebés utilizam o tamanho como pista para interpretar hierarquias sociais, ou como quem diz, para saber quem é que manda.

Segundo os investigadores, “as crianças vêm ao mundo com alguns conceitos básicos mesmo antes de saber falar; estão preparadas para entender a física e a causalidade”, revelou a revista científica New Scientist, na edição da última sexta-feira, dia 28 de janeiro.

O investigador Lotte Thomsen e a sua equipa mostraram a bebés entre 11 e 16 meses uma série de vídeos nos quais blocos de desenhos animados com um olho e uma boca lutam pelo poder. Os blocos tinham uma forma abstrata para que as crianças só prestassem atenção às informações relacionadas com o tamanho e o conflito.

Nos vídeos, um bloco grande e outro pequeno batem um no outro várias vezes enquanto tentam percorrer seus caminhos. Às vezes, o bloco menor baixa-se perante o rival mais alto e segue seu caminho. Noutras, o bloco maior deixa o menor passar.
Thomsen mediu quanto tempo os bebés observavam a tela após cada batalha ter terminado. Em média, eles fixaram a tela durante 20 segundos, tempo em que o bloco grande se rendia ao mais pequeno, mas apenas 12 segundos quando o maior vencia a disputa.

Cientistas da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, confirmaram em tentativas posteriores que os bebés estavam interessados nos conflitos sociais mostrados nos vídeos e não apenas na física de mover blocos. Eles também mostraram que os bebés adquirem maturidade mental para perceber o domínio social – o famoso quem é que manda – em torno dos dez meses.

Perante estes casos, os psicólogos determinam que, se um bebé observa uma cena durante mais algum tempo é porque a considera mais surpreendente. Thomsen explica que até os bebés que ainda não falam entendem a lógica do domínio social, entendendo que lutas do tipo "Davi acaba com Golias" violam as expectativas humanas.

02 de fevereiro de 2011

Fonte: SAPO

Retirado de:

http://saude.sapo.pt/noticias/saude-medicina/super-bebes.html

Como tratar o colesterol?

2011-01-26T17:37:00.000Z

Medidas práticas para reduzir os níveis de colesterol e soluções farmacológicas

O colesterol em excesso deposita-se nas paredes arteriais, constituindo placas que reduzem o calibre dos vasos, dificultando o afluxo de sangue aos órgãos e tecidos do organismo.
Quando o sangue oxigenado não chega em quantidade suficiente ao músculo cardíaco pode ocorrer uma dor no peito -a chamada angina. Se a obstrução da artéria coronária for completa pode desencadear-se um enfarte do miocárdio.
Como reduzir o colesterol e o risco de doença cardiovascular?

Algumas pequenas medidas são muito úteis:

- Reduzir o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas e colesterol. Estamos a falar em produtos animais, nomeadamente na carne vermelha e nos produtos lácteos não desnatados
- Praticar regularmente exercício. A actividade física aumenta o colesterol das HDL, para além de ajudar a controlar o peso, a diabetes e a pressão arterial, factores de risco importantes de doença cardiovascular.
- Deixar de fumar. Para além de toda uma série de malefícios para a saúde, o tabagismo desce o colesterol das HDL. Felizmente ao deixar de fumar as HDL voltam a subir.
- Tomar a medicação prescrita pelo seu médico.

Como tratar o colesterol alto?
O objectivo do tratamento é o de diminuir o risco de doença cardiovascular, através da redução do colesterol das LDL e subida das HDL.
É importante referir que o controlo dos níveis de colesterol deve assentar numa dieta saudável rica em fibra vegetal e pobre em gorduras saturadas, colesterol e ácidos gordos trans. Estes são essencialmente produtos manufacturados a partir de óleos vegetais, tais como algumas margarinas sólidas à temperatura ambiente e óleos utilizados para fritar.
O controlo do peso, a actividade física regular e não fumar são companheiros indispensáveis da dieta. O recurso a medicamentos, quando necessários, deve ser decidido e acompanhado pelo médico assistente, que leva em conta, não só os valores do colesterol, como também o risco global, determinado com base na idade do doente, no sexo, na pressão arterial, na HDL e no tabagismo.Os medicamentos disponíveis são:
Estatinas
Bloqueiam uma enzima que regula a quantidade de colesterol que o organismo produz. Reduzem as LDL em 20-55%, consoante a estatina e dose utilizadas. Também descem moderadamente os trigliceridos e sobem as HDL, ou seja, actuam de forma desejável sobre todo o perfil lipidico.

Niacina
É essencialmente uma vitamina B liposolúvel (administrada em doses elevadas), que melhora todo o perfil lipídico, com destaque para a elevação das HDL, que podem subir 25%. É menos eficaz sobre as LDL que descem cerca de 5-15%.

Fibratos
São os mais potentes redutores dos trigliceridos e em menor grau sobem as HDL. Porém são menos eficazes na descida das LDL.

Resinas
Ligam-se, no intestino, aos ácidos biliares que contém colesterol, grande parte do qual destinado a ser reabsorvido no tubo digestivo, mas que deste modo é eliminado pelas fezes. Descem as LDL em cerca de 15%.

Esteróis vegetais
Bloqueiam a absorção do colesterol pelo intestino. A ingestão de 2 gramas diariamente pode descer o colesterol em cerca de 5-15%.

Ezetimiba
Reduz selectivamente a quantidade de colesterol absorvido pelo intestino delgado. Desce as LDL em cerca de 18%.
A ezetimiba, associada às estatinas em doses baixas, por exemplo: associada a sinvastatina, oferece um melhor e mais seguro controlo lipídico, com uma descida total média 51% das LDL, o que permite atingir mais facilmente os níveis de colesterol recomendados pelas sociedades científicas, o que é particularmente importante nos doentes de maior risco (diabéticos e coronários).

Nunca esquecer que os medicamentos que reduzem o colesterol são mais eficazes quando combinados com uma dieta pobre em gorduras saturadas e colesterol. A escolha do medicamento a utilizar depende de vários factores, mas as estatinas são geralmente o grupo de fármacos mais adequados, e por isso, mais utilizados para reduzir o colesterol das LDL e o risco cardiovascular.
Quem consultar?O seu médico de família é o profissional de saúde melhor colocado para lhe detectar um excesso de colesterol, preconizar as medidas dietéticas adequadas e, se necessário, prescrever um ou mesmo mais que um medicamento. Ele saberá escolher as medidas mais apropriadas à sua situação e assegurar a respectiva vigilância a longo prazo.

Texto: Prof. Manuel Carrageta , médico cardiologista e presidente da Fundação Portuguesa de Cardiologia

Procura mais informação em:

http://saude.sapo.pt/saude-medicina/medicacao-doencas/artigos-gerais/como-tratar-o-colesterol.html

As sapatilhas ideais!

2011-01-26T17:31:00.000Z

De acordo com o tipo de pé, identifique o modelo ideal para si

Para praticar jogging é fundamental ter um bom par de ténis. Lembre-se que tem todo o peso e impacto concentrado nos pés.

«Idealmente, os ténis devem ser de um material têxtil, que deixe o pé respirar, e de sola grossa com desenhos de bandas transversais ou pequenos bicos. Com um modelo de sola fina terá um menor amortecimento e, assim, corre maior risco de lesões por stress de uso», explica Elvis Carnero, fisiologista do exercício.

Para identificar o modelo mais adequado para si, terá antes de mais de fazer um exercício simples: caminhe descalço na areia e repare nas características da pegada que deixa no chão e que definem o seu tipo de pés: neutros, pronadores ou supinadores.

Pés neutrosSão os chamados pés normais, ou seja, a pegada marca quer a parte externa quer a interna do pé e faz a abóbada. Neste caso, pode usar ténis neutros ou pronadores.

Pés pronadores
Conhecidos vulgarmente por pés chatos, caracterizam-se por deixar a pegada de toda a planta. Quem tem este tipo de pé gasta mais parte interna dos ténis, logo esta deve ser mais dura, feita com material distinto e ter reforços para evitar o desgaste acentuado e lesões. Os ténis para pronadores têm, geralmente, uma cor diferente na intersola.

Pés supinadores
Designam-se também por pés cavos e são aqueles só apoiam a parte da frente e um pouco da parte externa de trás. Gastam os ténis maioritariamente na parte externa, daí que os mais adequados sejam aqueles que têm um material mais forte e rígido nessa parte.

Texto: Rita Caetano com Elvis Carnero (fisiologista do exercício)

http://saude.sapo.pt/peso-nutricao/em-forma/artigos-gerais/os-tenis-ideais-para-si.html

Gripe A predominante em Portugal

2011-01-26T17:17:00.000Z

DGS defende eficácia de vacina sazonal contra os vírus da gripe que circulam

O vírus da gripe A é o predominante em Portugal, tendo sido identificado em 63 por cento dos casos analisados no âmbito da vigilância epidemiológica da síndrome gripal do Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge (INSA).
Portugal registou, na semana de 03 a 09 de janeiro, uma “atividade gripal moderada, com tendência crescente”, lê-se na informação disponibilizada no site do INSA. A mesma fonte indica que, dos 32 casos de gripe confirmados laboratorialmente, 63 por cento são Influenza A(H1N1)2009 e 37 por cento Influenza B/Vic.
“O vírus A(H1N1)2009 foi predominante naquela semana, ao contrário do que se verificou nas semanas anteriores, em que a predominância foi do vírus do tipo B”, lê-se na informação diária de saúde de hoje da Direção-Geral de Saúde (DGS). Este organismo do Ministério da Saúde refere que “a atividade gripal sofreu um novo aumento” na referida semana, “embora se mantenha com valor moderado”.
Segundo a DGS, desde o início da época gripal 2010-2011 foram notificados, cumulativamente, 55 internamentos hospitalares por gripe - dos quais a maior parte por vírus A(H1N1)2009 -, admitidos em cuidados intensivos 25 doentes e registados cinco óbitos (quatro por vírus A(H1N1)2009 e um por vírus de tipo B). A DGS garante que “a vacina sazonal (trivalente) desta época é eficaz contra os vírus da gripe que circulam”.

14 de Janeiro de 2011
Fonte: LUSA/SAPO

http://saude.sapo.pt/noticias/saude-medicina/gripe-a-predominante-em-portugal.html

Crise pode estar a aumentar obesidade

2011-01-26T17:15:00.000Z

Peritos europeus reúnem-se hoje e amanhã em Lisboa para debater este tema

A crise financeira pode estar a aumentar os níveis de obesidade da população, sobretudo nos grupos mais desfavorecidos, afirma o coordenador da Plataforma contra a Obesidade, Pedro Graça. Este é o tema de uma reunião que hoje e amanhã congrega em Lisboa peritos europeus com o objectivo de criar uma rede que estude a relação entre desigualdades sociais e excesso de peso. A ligação entre pobreza e obesidade está identificada.
Vários estudos confirmam que, em grupos sociais com menos recursos, tende a haver mais pessoas obesas, nota Pedro Graça. As razões começam pelo preço dos alimentos. "Os mais calóricos e mais apelativos aos sentidos, pela quantidade de sal e açúcar envolvidos, tendem a ser mais baratos."
Em tempo de crise, quando se trata de diminuir gastos, "a alimentação é mais maleável": é mais fácil do que cortar na luz, o que pode levar a mudar hábitos alimentares, afirma Graça, professor na Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto. Além do preço, também o tempo é um factor premente: há cada vez mais pessoas que precisam de mais horas de trabalho para manter os rendimentos ou mesmo de um segundo emprego.
Resultado? "É natural, sobretudo no caso das mulheres, que haja menos tempo para comprar alimentos e os confeccionar, nomeadamente pratos mais demorados que incluam hortícolas, que obrigam a compras regulares". Assim, a tendência é que se adquiram cada vez mais refeições já confeccionadas, como alimentos com massa folhada, que só precisam de ser aquecidos, exemplifica.
No caso das leguminosas, "a tendência é que desapareçam, porque o tempo de confecção é grande". A própria atenção que a família dá ao tempo de refeição pode sair prejudicada, com "os adolescentes a comer sozinhos, comendo pior". A pobreza pode gerar obesidade, mas esta pode também manter situações de pobreza, num "ciclo vicioso", explica o nutricionista. Porque os obesos gastam mais em saúde, faltam mais ao trabalho e sofrem de discriminação na admissão a empregos.
Ainda não é possível medir efeitos na saúde da actual crise económica, talvez daqui a dois a três anos isso possa ser feito, nota Pedro Graça. Mas os peritos que estarão reunidos na Direcção-Geral de Saúde, à porta fechada, pretendem criar uma rede para perceber o que se passa no terreno e identificar boas práticas. Um exemplo é o Regime de Fruta Escolar, iniciado em Portugal em 2009, e que prevê a distribuição de fruta aos alunos do 1º ciclo duas vezes por semana. No primeiro ano de aplicação foram abrangidos 246.415 crianças.

17 de janeiro de 2011
Fonte: Público

http://saude.sapo.pt/noticias/saude-medicina/crise-pode-estar-a-aumentar-obesidade.html

Obesidade na Europa continua a aumentar

2011-01-05T17:28:00.000Z

De acordo com o estudo “Health at a Glance – Europe2010”, da Comissão Europeia e da OCDE, a obesidade continua a aumentar na Europa.

Os números dão conta que mais de 50% dos adultos e uma em cada sete crianças na Europa são obesas ou têm excesso de peso.

O Reino Unido continua a ser o país com um maior índice de obesidade entre os adultos, designadamente 25,5%, seguido da da Irlanda (23%) e de Malta (22.3%). Portugal é o 15.º país da lista, com um índice de 15.4%.

Mais informação em:

Obesidade na Europa continua a aumentar

Caminhar todo o ano!

2011-01-05T17:22:00.000Z

Segue estas sugestões para o novo ano!

Janeiro, Fevereiro, Março... Tem 12 grandes capítulos por escrever nesse enorme livro de páginas em branco que é o novo ano. E porque não intitulá-lo «2011: o ano em que caminhei e me senti bem»? Sugerimos-lhe que, no novo ano, se concentre em cumprir este objectivo que não o vai impedir de concretizar outros, também eles, saudáveis, como deixar de fumar, perder peso, fazer mais exercício, comer melhor, cuidar melhor da saúde... Para além disso, vai melhorar o seu ânimo, motivação e boa forma física para enfrentar estes objectivos eficazmente.

As 12 sugestões para caminhar mais, melhor e com prazer foram especialmente criadas como um processo de 12 meses, no qual deve incorporar uma série de hábitos que vai absorver e passar a aplicar de forma habitual. É como aprender a conduzir: no princípio está dependente dos pedais mas, ao fim de algum tempo, já os controla naturalmente e sem pensar neles. O resultado? Vai tirar maior proveito das suas caminhadas, com menor esforço e menos complicações, com mais diversão e prazer, aperfeiçoar a sua técnica, evitar lesões e contratempos, progredir cada vez mais...

A cada mês que passa, concentre-se de forma atenta e consciente em aplicar o objectivo estipulado, ao longo desses 30-31 dias, o tempo mínimo necessário para que uma nova actividade se transforme num hábito e passe a fazer parte da sua rotina. Tenha atenção ao que sente e de que forma a beneficia. Depois passe ao objectivo seguinte e assim sucessivamente. No final de 2011, as suas caminhadas e a sua forma física terão melhorado espectacularmente.

http://saude.sapo.pt/peso-nutricao/em-forma/artigos-gerais/caminhar-todo-o-ano.html

Bom ano!

Comportamentos de Saúde dos jovens portugueses mostram evolução positiva

2010-12-15T17:22:00.000Z

Estudo realizado pela OMS

Os comportamentos de Saúde dos jovens portugueses mostram uma evolução positiva nos últimos anos, indica um estudo feito pela Organização Mundial de Saúde (OMS), em 44 países. O consumo de drogas aumentou ligeiramente entre os adolescentes e jovens portugueses do 6º, 8º e 10º anos de escolaridade, é uma das conclusões de um estudo realizado pela OMS, de quatro em quatro anos, em vários países da Europa e América do Norte.

Em relação ao consumo de tabaco, o estudo revela que os jovens fumam menos mas o consumo de álcool mantém-se estável e o de drogas piora. Só o consumo de heroína se mantém estável. Todas as outras drogas registam um ligeiro aumento, podendo por isso falar-se num padrão, que deixa preocupada a coordenadora do estudo, Margarida Gaspar de Matos.

O estudo revela ainda que a maioria dos jovens teve a primeira relação sexual aos 16 anos, sendo que a maioria usa a pílula e o preservativo como métodos contraceptivos, mas os mais novos têm mais comportamentos de risco. Margarida Gaspar de Matos defende, por isso, uma intervenção precoce junto dos jovens no 6º ano de escolaridade. Em relação aos jovens do 8º ano de escolaridade regista-se um pico de risco, por exemplo nos casos de "bullying".

Fonte:

15 de Dezembro de 2010

Fonte: TSF

Gripe ou constipação?

2010-11-09T17:58:00.000Z

Gripe ou constipação

As diferenças entre as duas patologias mais comuns do Outono

"Já alguma vez sentiu tosse, o nariz obstruído, cansaço e afirmou ter gripe? Então fique sabendo que, apesar de terem um denominador comum – o sentimento de mal-estar generalizado –, estas patologias são distintas.
«A gripe pode desenvolver outras complicações, o que não acontece com a constipação», alerta Cecília Longo, pneumologista. Esclareça as suas dúvidas."

Mais informação em:
http://saude.sapo.pt/saude-medicina/checkup-prevencao/artigos-gerais/gripe-ou-constipacao.html

Mais de 30 por cento dos hospitais públicos já utilizam telemedicina

2010-11-04T08:41:00.000Z

Segundo notícia do Jornal Público, alguns hospitais portugueses usam telemedicina para facilitar a vida aos seus pacientes e médicos.

"Em 2010, 21,1 por cento dos hospitais recorreram à telemedicina, sendo que se olharmos apenas para os dados dos hospitais públicos o número sobe para 33,6 por cento. Pelo contrário, esta prática ainda é residual nos hospitais privados, onde não se chega aos sete por cento, segundo dados divulgados hoje pelo Instituto Nacional de Estatística.

O “Inquérito à Utilização de Tecnologias da Informação e da Comunicação nos Hospitais” permitiu ainda perceber que dentro da telemedicina a teleradiologia é a técnica mais recorrente (83,7 por cento), seguindo-se a teleconsulta (53,1), a telecardiologia (32,7), a teledermatologia (30,6), a prescrição electrónica (22,4) a telecirurgia (14,3), a teleformação (14,3) e a telepsiquiatria (12,2).

Contudo, o mesmo inquérito revela que só 8,2 por cento das unidades de saúde possibilitam a marcação de consultas online, ainda que 98,7 por cento dos hospitais já utilizem a Internet, sendo que 96,1 por cento destes já dispõem de ligações em banda larga. Por região, as maiores carências estão no Algarve e os melhores resultados em Lisboa, Alentejo, Açores e Madeira."

in Jornal Público: http://publico.pt/1464189

Nobel da Medicina para "pai" da fecundação in vitro

2010-10-04T11:40:00.000+01:00

Robert G. Edwards, de 85 anos, receberá o prémio no dia 10 de Dezembro

O Nobel da Medicina foi hoje entregue em Estocolmo, Suécia, ao professor e cientista britânico Robert G. Edwards, criador do método para fertilização in vitro, anunciou hoje a Fundação Nobel.

O Nobel de Medicina é premiado com mais de um milhão de euros e será entregue no dia 10 de Dezembro, coincidindo com o aniversário da morte do fundador dos prêmios, Alfred Nobel.

Robert G. Edwards, actualmente com 85 anos, começou na área do in vitro na década de 60. O trabalho do fisiologista britânico permitiu, até hoje, o nascimento de 4 milhões de pessoas e uma solução para a impossibilidade de ter filhos, problema que afecta entre 1 a 2 por cento dos casais na Europa, Austrália e América.

+ saúde

2010-10-04T11:36:00.000+01:00

Este blogue foi criado no âmbito do Clube Viver com Saúde, da EBI S. Martinho do Campo!

Aqui podes encontrar vários factos, conselhos, notícias e curiosidades sobre saúde!